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    08.09.20 16:13 l 최종 업데이트 08.09.20 16:39 l
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  • 아이들이 공장 가공식품을 멀리 하고 참먹을거리에 맛을 들이도록 매년 한 차례씩 '공장과자 안먹기 운동'이란 걸 해오고 있다. 올해는 전국에서 4000여 명이나 되는 아이들이 5월 셋째 주에 일주일 동안 공장과자와 공장가공식품을 거부하고, 자연이 준 음식만 먹는 운동에 참여했다.

    가공식품 첨가물에 대해 알수록, 공장에서 만들어 슈퍼마켓에서 파는 음식 중에는 먹을 만한 게 없다고 깨닫는다. 낸시 드빌이 쓴 <슈퍼마켓이 우리를 죽인다> 역시 공장가공식품 때문에 사람들이 어떻게 병들어 죽는지 고발하는 책이다.

    이미 국내외에서 먹을거리 안전 문제를 고발하는 수많은 책이 출간되었다. 어떤 책은 화학첨가물이나 육식의 위험을, 어떤 책은 유기농업에 대한 희망을 알리는 책이다. 조금씩 다른 관점과 입장에서 '정크푸드'의 위험을 알리고 있다.
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  • 그런데 <슈퍼마켓이 우리를 죽인다>에는 다른 책들에서 볼 수 없는 새로운 주장과 증거가 있다.
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  • MSG는 뇌의 화학작용을 지나치게 활성화하여 뇌세포를 파괴하는 치명적인 결과를 가져오기도 하는데, 특히 태아에서 유아기까지 MSG에 노출되면 뇌 발달에 나쁜 영향을 주게 된다고 한다.
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    낸시 드빌은 FDA 승인을 받거나 허술한 감시망을 통과한 공장가공식품들이 수백만 명을 서서히 죽이고 있다고 말한다.

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    미국에서 생산되는 콩 80% 정도가 쇼트닝·마가린·샐러드드레싱·식용유 등 기름 제품에 사용된다. 식물성기름은 콩기름일 확률이 높으며 대부분 트랜스지방으로 처리되었을 가능성이 높다.

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  • "열과 화학적 공정을 거쳐 만든 일종의 콩 주스에 불과하다. 콩은 소화가 잘되지 않아 설사와 방귀의 원인이 된다. 매일 3~5개의 피임약 정도의 에스트로겐이 함유되어 성조숙증과 남자아이의 여성화와 사춘기 지연을 가져온다. 에스트로겐은 또한 주의력 결핍, 과잉행동, 학습장애와 관계있다. 두유에 포함된 고농도 망간은 뇌손상을 일으키며 폭력성을 유발하고 갑상선과 암에도 영향을 미친다. "


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  • 뚱뚱한 미국사람도 일본이나 프랑스 사람들처럼 먹으면 날씬해지고, 프랑스나 일본사람도 미국에 와서 미국인들처럼 먹으면 뚱뚱해질 수밖에 없다는 것이다. 스님들은 하루에 보통 성인 어른 절반 정도 칼로리만 섭취한다고 알려졌는데, 칼로리영양학대로만 계산한다면 매일 부족한 칼로리 때문에 조금씩 체중이 줄어들고, 어느 순간에는 체중이 제로(0)가 되어야 한다.

    그렇지만, 현실에서 그런 일은 일어나지 않는다. 칼로리를 줄인다고 해서 체중이 마구 줄어들거나 칼로리를 늘인다고 해서 체중이 막무가내로 늘어나지 않는 것이다. 똑같은 칼로리를 섭취하여도 공장가공식품을 먹으면 체중이 늘어나게 된다는 것이다.
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